Reinicia tu Ser: 21 Días · 21 Minutos Diarios
Un viaje exprés de transformación para soltar, diseñar y activar tu propósito en solo 21 min cada día.
Al volver del verano, a menudo nos encontramos con un sentimiento de desorientación y dispersión:
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El ritmo veraniego nos ha desconectado de los horarios y las rutinas.
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Nos cuesta reencontrar la claridad tras semanas de planes improvisados.
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La “vuelta al cole” golpea con listas de tareas, compromisos y correos pendientes.
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Nuestras energías parecen esparcidas, y la motivación se diluye entre el ajetreo.
Por eso necesitamos un espacio para reenlazarnos con nosotros mismos, ordenar lo vivido y volver al curso con propósito y fuerza renovada.
Por eso nace “Reinicia tu Ser: 21 Días · 21 Minutos Diarios”, un reto exprés para reencontrarte tras el verano y aterrizar tus intenciones con solo 21 min cada día:
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🗓 Del 1 al 21 de septiembre
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⏱ 21 min diarios:
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5 min de meditación guiada al amanecer, para anclar tu propósito.
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16 min de práctica activa, con ejercicios sencillos que puedes hacer en bloque o repartidos.
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Tres fases para tu reinicio
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Semana 1 — Suelta y limpia
Ordena tu espacio físico y mental: dona, desapega y crea aire nuevo en tu día a día. -
Semana 2 — Diseña tu visión
Visualiza tu “yo” otoñal, crea tu Mapa de Intenciones y elige tu mantra personal. -
Semana 3 — Activa tu propósito
Define tu proyecto semilla, traza mini-hábitos y comprométete con tu plan de acción.
¿Por qué funciona?
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Brevedad: 21 min es un gesto cotidiano, accesible y eficaz.
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Estructura: tres etapas que respetan tu ritmo y refuerzan tu motivación.
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Impacto real: combina silencio interior y acción práctica para transformar tu rutina.
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“Un pequeño ritual diario puede abrir el camino hacia tu gran transformación.”